מה משפיע על העוצמה?

אינדיקטור לבריאות הגבר הוא מצב העוצמה שלו. לעתים קרובות מאוד צעירים מתלוננים על חוסר תפקוד זיקפה כלשהו, לא מבינים במה תלויה העוצמה. הרי אפשר לבסס כוח גברי רק על ידי ביטול הגורם המעצבן. רבים מאמינים כי עם חיים אינטימיים לא סדירים, העוצמה נחלשת באופן משמעותי. אבל מדענים אמריקאים הסיקו מסקנות שונות ממחקרים רבים. לתדירות קיום יחסי המין אין כל השפעה על העוצמה עצמה. מגע נדיר תלוי בגורמים אחרים שאינם מאפשרים לצעיר להראות את עוצמתו במלואו. אם כן, במה תלויה העוצמה הגברית?

המצב הבריאותי של האורגניזם כולו

לכל אדם יש כמה נטיות הטבועות בטבע. החוקה המינית, כמו כל גורם אחר, היא שנקבעה ברמה הגנטית. בדיוק כמו כוח, מהירות, זריזות, יכולת נפשית, מצב העוצמה הוא אינדיקטור מולד. עם זאת, כיצד אדם צעיר מגלה את עוצמתו תלוי בסביבה החיצונית. החוקה המינית תלויה במקום בו גדל הצעיר, עמו התקשר, כיצד גדל. לגבר בריא מבחינה פיזית ונפשית יש את כל הסיכויים לשלוט בחשק המיני שלו.

כמובן שתפקוד זיקפה יציב טוב תלוי ישירות במצב כל המערכות והאיברים בגוף הגבר. סיבה נפוצה מאוד לאימפוטנציה היא מחלות של מערכת הלב וכלי הדם. יחסי מין לא מספקים יכולים להיות אצל גברים עם יתר לחץ דם. במקרים מסוימים, יחסי מין הם פשוט התווית עבורם. אבל, זה נוגע בעיקר לנציגים בוגרים של המין החזק יותר. בגיל צעיר, במקרה של בריאות מלאה, לא אמורות להתעורר בעיות בעוצמה.

זקפה טובה תלויה בזרימת דם טובה. מצב הכלים חשוב מאוד. עם הפטנטיות הרגילה שלהם, היעדר לוחות כולסטרול, חוזק דפנות כלי הדם, אין צורך להתלונן על העוצמה. אבל, אם יש דלדול של כלי הדם, זקפה לא יכולה להתרחש כלל. העובדה היא שכאשר מעוררים עוררות, דם דרך העורקים מתחיל לזרום באופן פעיל לגופי המערה של הפין. זרימת אותו דם דרך הוורידים נחסמת אוטומטית על ידי מנגנון טבעי. במקרה של הפרת הזרימה, חסרה זקפה תקינה נאותה. אם יש בעיות ביציאה הוורידית, זיקפה מתרחשת, אך נעלמת מהר מאוד, לעתים קרובות לפני תחילת קיום יחסי מין מלאים.

העוצמה תלויה גם בבעיות הבאות:

• פגיעה באיברי האגן;
• זריקות תכופות לפין;
• תפקוד לקוי של בלוטת התריס;
• פגיעות בגב ובחוט השדרה;
• סוכרת;
• כָּהֳלִיוּת.

גורם נוסף בו תלויה העוצמה הגברית היא הרקע ההורמונלי של הגוף. המערכת האנדוקרינית אחראית לכך. עם ייצור חלש של הורמון הטסטוסטרון הגברי, החשק המיני נחלש באופן משמעותי. ייצור הטסטוסטרון יכול להיות מופרע בנוכחות תהליכים דלקתיים באברי המין. זה יכול להיות דלקת הערמונית, דלקת השופכה, מחלות מין, וכן הלאה.

גורם פסיכולוגי

מצב העוצמה, במיוחד בגיל צעיר, תלוי ישירות ברקע הפסיכו-רגשי של צעיר. נציגים מודרניים של המין החזק יותר דבקים בקצב החיים המהיר. במרדף אחר שגשוג, צמיחת קריירה, מנוחה נמוגה ברקע. זמן הפעולה גדל באופן בלתי מורגש, אך נותרו 4-5 שעות לשינה. זה קטן במיוחד. שינה מלאה של שמונה שעות חייבת להיות נוכחת. רק בדרך זו מערכת העצבים המרכזית משוחזרת במלואה.

מצבו של בן הזוג המיני ממלא תפקיד חשוב. אפילו בכוח טוב, הקור והאדישות של הילדה לא יאפשרו לצעיר להתבטא באופן מלא ברמה הפסיכולוגית. לעתים קרובות, הנפש מופרעת במהלך חוויה מינית ראשונה ללא הצלחה. זה משאיר את חותמו. על רקע זה יהיו לצעיר בעיות עם קיום יחסי מין נוספים. רק שיחה חסויה עם בן זוג, תפיסה נאותה של כמה סטיות זמניות תעזור להסיר חסמים.

אם ניקח בחשבון את העוצמה מצד בריאות הנפש, הרי שלגורמים הבאים יש השפעה מזיקה:

• לחץ;
• התנגשויות תכופות;
• לַעֲבוֹד יֶתֶר עַל הַמִידָה;
• דִכָּאוֹן;
• ספק עצמי;
• חוסר עקביות בעבודה;
• מתח גופני ונפשי מוגזם;
• חוסר שביעות רצון מבן זוג מיני.

חשוב מאוד שלכל אחד מהשותפים המיניים יהיה מרחב אישי נפרד משלו. אם אתם כל הזמן ביחד, ליד הרצון של הצעיר עלול להיעלם. גם העוצמה סובלת מכך. עם כישלונות קודמים, חלק מהגברים סובלים מסוג של תסמונת, שבפסיכולוגיה קוראים לה תסמונת "המפגש הראשון". מהות הבעיה נעוצה בחוסר העקביות המינית של נציג המין החזק יותר רק במגע הראשון עם אישה מסוימת. עם תגובתה ההולמת לכך, פגישות אינטימיות הבאות עם אותה אישה יוכתרו בהצלחה.

ברגע שהפעילות המינית מתחילה אצל גברים צעירים, הם לרוב דואגים לזקפה. כשהם מנסים לתת הנאה מרבית לבן זוגם, הם כל הזמן חושבים על זה. ברמה הפסיכולוגית, זה יכול לשחק בדיחה אכזרית. התת מודע פשוט מדליק את ה"בלוקים "שלה, הזקפה מתחילה להיחלש. הפתרון לבעיה זו הוא פשוט להיפטר מהמתחמים. למרבה הצער, במדינותינו לא נהוג לארגן טיולים לפסיכולוגים ופסיכואנליטיקאים. ואם הבעיה לא מדוברת, היא מחמירה עוד יותר.

יש כמה תקופות משבר בחיי המשפחה, שעל פי הפסיכולוגים קשה להימנע מהן. זה, אפשר לומר, הוא בלתי נמנע ששווה לעבור אותו. בשלב זה, החשק המיני אצל גברים ונשים נחלש. לכן, לעתים קרובות מצב העוצמה תלוי במצב הפסיכולוגי של האדם.

עוצמה ואורח חיים

כל נטיות חיוביות שהטבע נותן לך, הכל יכול להיהרס בדרך החיים הלא נכונה. הרגלים רעים יובילו לבעיות בעוצמה הן ברמה הפיזיולוגית והן ברמה הפסיכולוגית. אם כן, תפקוד הזיקפה תלוי במבנה הגוף, בחוקתו של הצעיר. לעתים קרובות נצפות הפרעות במקרה של עודף משקל. יחד עם זאת, רמת הכולסטרול בדם ובגוף אינה משתנה. הכולסטרול נכנס לכלים, מופקד על הקירות, מה שמוביל לחסימתם. העוצמה מתחילה להיחלש בצורה חדה.

לכן הכוח הגברי תלוי בספורט. פעילות גופנית סדירה אך מתונה משפרת את זרימת הדם, כולל באיברי המין. כמו כן, במהלך ספורט, מצב שריר הלב נשמר, מסת השריר האחורי נבנית וכמות השומן העודפת נשרפת. בנוסף, ספורט הוא דרך מצוינת להירגע, לפרוק את המוח מיום קשה בעבודה. המשמעות היא שלפעילות גופנית יש השפעה חיובית על העוצמה ברמה הפסיכולוגית.

מומחים ממליצים לבחור בפעילויות חוץ במקום ספורט סטטי. אז, זה מאוד שימושי ללכת לרוץ, לשחות, כדורסל, כדורגל. עדיין קיימת מחלוקת בנוגע ליתרונות הבריאותיים של גברים ברכיבה על אופניים. לכן, מותר לבלות זמן רציף על אופניים במשך חצי שעה. אחרי הזמן הזה, אתה בהחלט צריך להתחמם. רכיבה ממושכת על אוכף אופניים מובילה לסחיטה של עורקי איברי המין. קיפאון מופיע באזור האגן. זה בהחלט ישפיע על העוצמה.

עקביות אינטימית לגבר תלויה גם באיכות התזונה של גבר צעיר. אין להשתמש יתר במזונות הבאים:

• מוצרים מעושנים;
• נקניקיות;
• בשרים שומניים;
• סודה;
• כּוֹהֶל;
• מיונז;
• קטשופ;
• מוצרים מוגמרים למחצה;
• מַאֲפִיָה;
• דִברֵי מְתִיקָה.

מוצרים באיכות נמוכה יכולים להוביל לשינויים ברמות ההורמונליות, עודף משקל. זה בהחלט ישפיע על מצב העוצמה. עישון אסור בהחלט. כוח הגבר תלוי בהרגל הרע הזה. עם ניסיון ארוך של עישון, כלי הגוף מתחילים להתרוקן, הופכים להיות בלתי עבירים לחלוטין. אותו דבר לגבי אלכוהול. רק מנות מתונות של יין אדום איכותי מותרות. מינון מתון כזה נחשב לא יותר מכוס אחת ביום. כמו כן, נקבע כי לא תיצפה השפעה מזיקה על העוצמה אם לא צורכים יותר מליטר בירה איכותית בשבוע. אבל הסוגים המסוכנים ביותר של משקאות אלכוהוליים לעוצמה גברית הם ג'ין, טקילה וודקה.

תזונתו של אדם בריא צריכה להיות מורכבת מהכמות המרבית של ירקות טריים, פירות ומגוון דגנים. אין לשלול צריכת בשר. בשר הוא חומר הבניין של גוף הזכר. שומנים מן החי צריכים להוות 1/3 מהתזונה הכוללת. לעוצמה, אלמנטים כגון ויטמינים מקבוצה B, E, C, A, אבץ, סלניום, ברזל ומגנזיום חשובים. הריכוז המרבי של אלמנטים אלה מצוי בקוואקר, ביצי עוף, שום, בצל ירוק, עשבי תיבול, ג'ינג'ר, בשר עוף, פירות ים ומוצרי חלב מותסס.

העוצמה תלויה גם בפעילותו המקצועית של הגבר. אז העוצמה נחלשת עם עבודה יושבת מתמדת. מקצועות כמו נהג, כורה, עובד בחנות "חמה", מלחים נמצאים גם הם בסיכון. עובדה מעניינת היא שהעוצמה תלויה בסוג התחביב. לכן, תחביב לדייג בחורף יכול להשפיע לרעה על מצב העוצמה. בהתבסס על כל זה, יש הרבה סיבות שהחוזק הגברי תלוי בהן.